pausas activas con música Cosas que debe saber antes de comprar
No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una día de 8 horas, no obstante que depende de varios factores como es por ejemplo la naturaleza del trabajo, las responsabilidades de cada trabajador y su carga de trabajo, entre otros.Sentarse en una apero y alborotar las piernas alternativamente para mejorar la cir